こんにちは。姫路営業所　総務経理のIです。
年末が近づき、慌ただしい日々を送られている方が多いと思いますので、
最近見つけたいい息抜きをご紹介します。

ここ数か月、通勤中に本を読んでいます。
息抜き目的ではなかったのですが、短時間ながら本だけに没頭でき、
思いがけずリフレッシュタイムになっています。

考えてみると忙しい現代人、仕事も私生活もともに『ながら』が当たり前です。
私は、むしろ『ながら』をしないと損した気分になります。

仕事では、いくつもの作業を並行で進める。
プライベートでは、テレビを見ながら食事をする。音楽を聴きながらスマホをいじる。
何かをしながら、まったく別のことを考える・・・

そんな生活のなか、目の前のことだけ集中してみると
日々の疲れ・悩みなどの雑念もすべて忘れることができ、気分がすっきりします。

とくに私のように『ながら』に溢れた生活をしている方は、ぜひ5分でもお試しください。
筋トレでもゲームでも料理でも、好きなことで何でもいいです。

うまくリフレッシュし、年末の忙しい時期を乗り切っていきましょう。

棚田建材I